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  • 中国传统武术养生内涵解析[2018-04-11]

      中国传统武术养生内涵解析  方国清  【摘要】  传统武术作为中国养生体育的代表,几千年来在“天人合一”哲学思想观念的统摄下,形成了一套极具民族文化特色的养生健身方法与体系。文章运用文献检索、交叉学科、归纳总结、对比分析等研究方法,以现代运动医学为研究参照,系统地分析了传统武术养生的文化特质。研究认为:传统武术丰富了运动医学
  • 浅析传统武术与养生[2018-04-11]

      中华传统武术有着悠久的历史,融合了儒家、道家、中医等中华传统养生文化,传统武术对人们树立健康意识、弘扬民族精神有着不可替代的独特效用,而且民族传统武术在人类健康与养生中也具有非常重要的作用。本研究详细论述了中华传统武术与养生的关系,为大众体育健身提供参考。  养生,又称养性、道生、颐养、保生、寿世等。养生,就是根据生命的发展
  • 传统武术的养生之道有哪些?[2018-04-11]

      健身武术是改善人体机能的一项体育运动。健身武术的锻炼能够放松机体、平衡呼吸、安静大脑,并且直接作用于中枢神经以及植物神经系统,维持体内环境的稳定健身武术是通过肢体的运动和冥想来刺激经络,并且配合正确的呼吸吐纳,同时还要遵循中医学理论来指导锻炼,在全方面的相互配合下完成的养生方法。健身武术的中医养生作用与中医理论的阴阳学说、藏

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